22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 72,27g | Karb: 164,22g.
Kahvaltı: Ovo, Vitarella Torrada Integral, Canela, Café (Infusão), Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Laranjas, Feijão Preto Cozido, Pepino (com Casca), Arroz Parboilizado Cozido, Carne, Beterrabas, Cenouras, Alface, Tomates. Akşam Yemeği: Maçã, Norte Goma Goma de Tapioca, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Uvas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|