22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 93,45g | Prot: 56,84g | Karb: 7,96g.
Öğle Yemeği: Almôndegas de Carne de Porco, Azeite Extra-Virgem. Akşam Yemeği: Sumo de Limão, Banha de Porco, Manteiga (com Sal), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Costeleta de Porco Frita. Aperatifler/Diğer: Água, Sal, Sumo de Limão. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|