22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 51,08g | Prot: 107,09g | Karb: 170,15g.
Kahvaltı: Weizenbrot, Gekochtes Ei, Zentis Pflaumenmus, Lätta Margarine, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Bereket Brot Sesamringe, Steinecke Laugenecke, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Dinkelbrötchen. Akşam Yemeği: Weizenbrot. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|