22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 60,46g | Karb: 139,48g.
Kahvaltı: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Греча, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Кофе, Мандарины, Кубанская Буренка Сметана 15%, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|