22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 78,71g | Karb: 118,85g.
Kahvaltı: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Black Beans (Canned). Öğle Yemeği: Aquafina Sparkling Water Mango Pineapple, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Black Beans (Canned), Chicken Wing (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Mayonnaise, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Aquafina Sparkling Water Mango Pineapple, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Black Beans (Canned), Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|