아쥬 겸댕이 Günlüğü, 23 Eki 18

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어제 탄수화물 대박 먹었는데, 체중 안 늘었다ㅋㅋ 룰루랄라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

66,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 3,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ekim 2018:

893 kcal

Yağ: 15,16g | Prot: 28,87g | Karb: 161,67g. Kahvaltı: 바나나, 들기름, 간장, 흰죽, 한살림 쌀조청, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Öğle Yemeği: 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 동서식품 Post 오레오 오즈, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 켈로그사 오곡으로 만든 첵스 초코 쿠키앤 크림. Akşam Yemeği: 한살림 쌀조청, 자연드림 자연드림 딸기우유 , 오뎅꼬치. devamı için...