22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 7,87g | Prot: 41,15g | Karb: 91,80g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Whey Protein, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Couve-de-Folhas, Beterrabas. Öğle Yemeği: Pão Branco Torrado, Abóbora Cabotia. Aperatifler/Diğer: Nissin Miojo Light de Galinha Caipira. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|