22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 19,23g | Prot: 20,04g | Karb: 122,55g.
Öğle Yemeği: Pears. Akşam Yemeği: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Broccoli, Mashed Potato. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Low-Fat Microwave Popcorn, Red Table Wine. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|