23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 43,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 116,36g | Karb: 42,48g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Жареное Яйцо без Масла. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Отварное Куриное Филе. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Стародворье Колбаса Молочная Вареная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Heinz Кукуруза, Куриные Котлеты Рубленые. Aperatifler/Diğer: Аланталь Сыр Легкий 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Евразия Соевый Соус, Кальмар Отварной, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|