23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 79,18g | Prot: 101,03g | Karb: 76,39g.
Kahvaltı: 네스프레소 캡슐커피, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터. Öğle Yemeği: 연어, 군만두, 꽃게구이, 밥, 닭계장. Akşam Yemeği: 갈비탕, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Aperatifler/Diğer: 초콜릿, 군고구마, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|