23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 79,24g | Prot: 91,35g | Karb: 269,05g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Cream Nuvo Творог 25%, Кофе с Молоком, Банан, Виноград, Вареное Яйцо, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Мармелад, Конфета, Песочное Печенье, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|