23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 94,12g | Prot: 85,68g | Karb: 32,17g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Чай, Колбаса Домашняя. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Чай, Сметана 20%, Брест-Литовск Творог 3%, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Чай, Ржаной Хлеб, Ганна Колбаса Вареная Вкусная, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|