|
objectif du jour : zéro grignotage 😁
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 35,49g | Prot: 67,60g | Karb: 142,96g.
Kahvaltı: Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Kiwi, Carrefour Pain Nordique. Öğle Yemeği: Carrefour Jambon de Bayonne, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Asperges Blanches, Pâtes (Cuites), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Aperatifler/Diğer: Pomme, Milka Chocolat Chaud, Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|