23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 57,81g | Prot: 76,89g | Karb: 104,66g.
Kahvaltı: Weber Bäckerei Gundheim HL-1000 Sassa Brot, Speckwürfel, Champignons, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Ja! Ravioli Bolognese. Akşam Yemeği: NAFA Kartoffelsalat ohne Speck, Grüne Brechbohnen, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Aperatifler/Diğer: Jever Fun. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|