23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 22,12g | Prot: 32,15g | Karb: 91,09g.
Kahvaltı: Gocciole Biscotti, Latte. Öğle Yemeği: Polpette di Manzo, Kiwi, Terre d'Italia Cappelletti . Aperatifler/Diğer: Yogurt. devamı için...
|
|
2428 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
desiree.cecca1 Kilo Geçmişi
|