23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 86,11g | Prot: 102,59g | Karb: 261,03g.
Kahvaltı: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Carrefour Miele di Acacia. Öğle Yemeği: Mela, Pane Integrale, Gorgonzola, Barilla Mezze Penne Rigate. Akşam Yemeği: Torta di Ricotta, Prugne, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Tentazioni Pugliesi Taralli Multicereali, Pomodori Gratinati, Amadori Polpettine. Aperatifler/Diğer: Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|