23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 196,35g | Karb: 210,34g.
Kahvaltı: Vitalibre Biscotti ai Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. Öğle Yemeği: Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne, Riso, Zucchine Trifolate, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette alla Quinoa, Valfrutta Fagioli Borlotti, Albume d'uovo Cotto, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Cuor di Scelta Minestrone. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Tavola Reale Arrosto di Tacchino, OK Bio Gallette alla Quinoa, Mela, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vitalibre Pollo al Forno, Gecchele Gallette di Mais. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|