23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 54,01g | Karb: 250,49g.
Kahvaltı: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Огурец (с Кожурой), Каждый День Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Кофе, Магнит Банан, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". Öğle Yemeği: Кофе, Лента Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Akşam Yemeği: Пиво, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aksinya (Ksu) Kilo Geçmişi
|