23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 77,71g | Karb: 190,66g.
Kahvaltı: Яблоко, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко, Яблоко, Масло Подсолнечное, Семга Жареная, Белый Рис. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|