23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2818 kcal
|
Yağ: 101,64g | Prot: 94,75g | Karb: 394,31g.
Kahvaltı: Meijer Triple Berry Blend, Meijer Plain Yogurt, Bear Naked Fruit & Nutty Granola. Öğle Yemeği: Meijer Unsweetened Applesauce, Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, 2% Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). Akşam Yemeği: Meijer Triple Berry Blend, Meijer Plain Yogurt, Bear Naked Fruit & Nutty Granola. Aperatifler/Diğer: Water , Kroger Mozzarella String Cheese, McDonald's Baked Apple Pie, Starbucks Caffe Latte (Tall), Water , Apple Cider, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Water , 2% Fat Milk, Mott's Natural Applesauce. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|