22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 77,64g | Prot: 75,75g | Karb: 319,31g.
Kahvaltı: Meijer Triple Berry Blend, Bear Naked Fruit & Nutty Granola, Meijer Plain Yogurt. Öğle Yemeği: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Apple Cider, 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Meijer Triple Berry Blend, Bear Naked Fruit & Nutty Granola, Meijer Plain Yogurt, 2% Fat Milk. Aperatifler/Diğer: Water , Water , Water , Mott's Natural Applesauce . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|