23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 58,54g | Karb: 147,31g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Яблоко, Апельсин, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Свеклы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Куриный Суп, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Курица Вареная, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Ого Отруби Пшеничные. Aperatifler/Diğer: Сливы, Яблоко, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|