23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 41,55g | Prot: 121,38g | Karb: 24,85g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Chicken Breast. Akşam Yemeği: Egg. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Khoirul Afnan Kilo Geçmişi
|