23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 73,03g | Prot: 110,01g | Karb: 233,94g.
Kahvaltı: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе, Миндаль, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Тыква, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Уральский Хлеб Хлеб Деревенский с Чесноком, Приготовленная Тыква, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Индейка Отварная, Теремок Гороховый Суп Постный, Семушка Орех Пекан Очищенный. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Био Баланс Кефир 1%, Вкуснотека Цукаты Папайя , Приготовленная Тыква, Теремок Гречка с Рубленым Мясом, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные "Гречневые", Questbar Rocky Road, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|