23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 28,86g | Prot: 58,36g | Karb: 99,97g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Голден, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная , Сахар. Öğle Yemeği: Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пиканта Вишневый Сироп, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. devamı için...
|
Haftada 112,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia2000s Kilo Geçmişi
|