23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 22,66g | Prot: 72,11g | Karb: 65,14g.
Kahvaltı: Peanuts, Liberte Greek Yogurt 0%, Egg, Dairyland Skim Milk, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal. Öğle Yemeği: Haddad Bakery Whole Wheat Pita. Akşam Yemeği: Carrots, Chicken Breast, Cauliflower, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, Dairyland Skim Milk. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|