23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 48,23g | Prot: 40,26g | Karb: 200,80g.
Kahvaltı: Nasi Ketan (Ketan), Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Kecambah, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Teh Tarik, Cahkwe, Sunpride Banana, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Jinten, Jahe, Kunyit, Ketumbar, Bawang Merah, Ceker. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Tarik, Rujak. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|