29 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2609 kcal
|
Yağ: 103,79g | Prot: 105,23g | Karb: 252,79g.
Kahvaltı: Bran Flakes, Egg Omelette or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Wimpy Burger, Chips (Half Portion). Akşam Yemeği: Pumpkin, Baked Potato (Peel Not Eaten), Lamb Loin Chop. Aperatifler/Diğer: Orange Juice, Dairy Milk Mint Crisp, Gin and Tonic, Light Beer. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|