30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 89,33g | Prot: 81,88g | Karb: 152,43g.
Öğle Yemeği: Italac Creme de Leite, Laranja Pêra, Qualitá Uva sem Semente, Maçã, DIA Sorvete de Creme, Bisteca de Porco Grelhada, Churrasco, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: H2OH! H2O, Churros, Bob's Batata Frita Pequena, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. devamı için...
|
|
2053 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Ders Çalışmak - 4 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|