Phil_99 Günlüğü, 23 Eki 18

Phil_99 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Endlich wieder auf der Spur :)

84,4 kg Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg. Geriye kalan: 10,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ekim 2018:

615 kcal

Yağ: 18,03g | Prot: 27,94g | Karb: 89,64g. Kahvaltı: Äpfel, Weizenbrot, Aldi Putenbrustfilet Zitronenpfeffer, Gutes Land Schmelzkäsezubereitung. Öğle Yemeği: Laugenstange. Akşam Yemeği: Tomaten, Gutes Land Schmelzkäsezubereitung, Schwarzwälder Schinken, Weizenbrot. devamı için...

Haftada 11,2 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

😅👍

23 Eki 18 üye tarafından: DieDavi

Machst du jetzt schon Jo-Jo? 🙈 hört sich so an 🤣

23 Eki 18 üye tarafından: _ibu

Na. Hatte das Wochenende Cheatwochenende. Habe viele Mandeln gegessen. Also gebrannte Mandeln. Und Kuchen und Leberkäse.

23 Eki 18 üye tarafından: Phil_99

Mir war so als ob es bei dir immer hoch u runter geht 🙄🤣

23 Eki 18 üye tarafından: _ibu

Nein ibu. Es ging erst herunter und dann habe ich unkontrolliert gegessen. Naja. Und dann ging es eben hinauf. Aber nun ist es wieder kontrolliert.

23 Eki 18 üye tarafından: Phil_99

Bei dir scheint es recht flott zu gehen 🖖

23 Eki 18 üye tarafından: _ibu

Wie meinst du das ibu?

23 Eki 18 üye tarafından: Phil_99

Du nimmst schnell zu u wieder ab.

23 Eki 18 üye tarafından: _ibu

👍

23 Eki 18 üye tarafından: H-G.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Phil_99 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Phil_99 Günlüğü, 23 Eki 18

Yorum Gönder

Phil_99 Kilo Geçmişi