23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 56,05g | Karb: 25,22g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Holy Nuts Farinha de Castanha do Pará, Spoleto Cenoura, Alface Americana, Filé Mignon Grelhado. Akşam Yemeği: Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Rúcula. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Pêssego, Morangos, Paulista Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|