15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 81,94g | Prot: 64,85g | Karb: 240,77g.
Kahvaltı: Great Value Lowfat Yogurt - Mixed Berry. Öğle Yemeği: Madi K's Roasted Salted Almonds, Subway Chipotle Southwest Steak & Cheese Wrap. Akşam Yemeği: Olive Garden Italian Salad Dressing, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Kirkland Signature Bacon Bits, Mixed Salad Greens, Betty Crocker Hamburger Helper - Crunchy Taco. Aperatifler/Diğer: Fig Newtons Fig Newtons, Welch's Fruit Snacks Island Fruits, Yogi Caramel Apple Spice Slim Life, Water, T. Marzetti Old Fashioned Caramel Apple Dip, Pink Lady Apples, Starburst Original Fruit Chews, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). devamı için...
|
|
2325 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat ve 30 dakika, Treadmill Full Incline - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|