30 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3384 kcal
|
Yağ: 113,99g | Prot: 213,41g | Karb: 439,48g.
Kahvaltı: meijer roasted peanuts, meijer string cheese, carlson fish oil, blueberries, sugar snap peas, tomato, broccoli, chobani plain nonfat, optimum strawberry, banana. Öğle Yemeği: plum, fiber one chewy bar, wonderful almonds, jack link's original beef jerky, california stir fry, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: chobani plain nonfat, walnuts, meijer string cheese, spinach, Meijer Chunky Grilled Chicken and Sausage Gumbo. Aperatifler/Diğer: kashi golean crunch, dulce de leche cheerios, crunchmaster, nature valley protein, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, krema, banana peanut butter, jif, quest bar, apple, jack link's beef jerky, plum, extra gum. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|