24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 112,91g | Karb: 75,18g.
Kahvaltı: ニッポンハム ロースハム, 卵, ご飯. Öğle Yemeği: ローソン サラダチキン ハーブ. Akşam Yemeği: 鶏のもも肉, ご飯. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|