23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 68,08g | Karb: 117,49g.
Kahvaltı: Творожник, Hortex Летние Овощи, Горбуша на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Творожник, Energy Diet Draineffect. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|