24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 70,90g | Karb: 115,02g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Öğle Yemeği: Доктор Граин Хлебцы с Клюквой, Кролик Тушеный, Националь Бурый Рис Здоровье. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Яблоко Красное, Омлет с Творогом. Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Салат из Капусты и Моркови, Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Помидоры, Хлеб Черный Заварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|