24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 83,43g | Karb: 197,82g.
Kahvaltı: Valio Vaniljyoghurt Original. Öğle Yemeği: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kavli Baconost, Arla Hushållsost 26%, Bregott Mellan, Semper Glutenfritt Knäckebröd, Barbells Milkshake Chocolate. Akşam Yemeği: Kålpudding, Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Lindt Dark Chocolate Intense Mint, ICA Mellanmjölk, Kung Markatta Chokladdryck, ICA Drömmar, Kolakaka, Gala Äpplen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|