24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
440 kcal
|
Yağ: 27,67g | Prot: 33,38g | Karb: 12,69g.
Kahvaltı: Boiled Egg. Öğle Yemeği: Boiled Egg. Akşam Yemeği: Creamed Spinach, Baked or Fried Coated Chicken with Skin. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gemmerkoekies Kilo Geçmişi
|