24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 58,01g | Karb: 132,99g.
Kahvaltı: Свое Веуснее Ветчина, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Хлеб Бородинский, Черемушки Хлеб Полюшко, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Kaija Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе, Kikkoman Соус Соевый, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Akşam Yemeği: Асеньевская Ферма Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|