24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 145,60g | Karb: 268,03g.
Kahvaltı: Banane, Holsten Muhle Fiocchi d'avena, Noci, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Yomo Yogurt Greco Delta 0%. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Mela, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne, Noci, Delizie del Sole Red Kidney, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|