24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 61,71g | Prot: 170,82g | Karb: 206,87g.
Kahvaltı: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Carrefour Miele di Acacia, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Insalata Mista Verde, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina. Akşam Yemeği: Banana, Esselunga Prosciutto di Parma DOP, Philadelphia Philadelphia Active, Emmegi Piadina Fresca. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Esselunga Arrosto di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|