24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
153,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 53,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 66,32g | Karb: 112,73g.
Kahvaltı: Lettuce, Stork Country Spread Medium Fat, Honey, Peanut Butter, Sasko Low GI Honey & Oats. Öğle Yemeği: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Bakers Salticrax, Baked or Grilled Fish. Aperatifler/Diğer: Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Black Olives. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|