24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 32,50g | Prot: 37,27g | Karb: 148,85g.
Kahvaltı: Экзон Гематоген Кокосовый, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком, Миндаль, Хурма, Киви, Минская Марка Молоко 3,2%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Экзон Гематоген Кокосовый, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Беловежские Сыры Белая Фета, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры. Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Беловежские Сыры Белая Фета, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Яблоко, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|