24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 90,38g | Prot: 220,64g | Karb: 88,39g.
Kahvaltı: Blossom Lite Medium Fat Spread, Oats, Sugar. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nola Mayonnaise, Pnp Tuna (Drained), USN 100% Premium Whey Protein. Akşam Yemeği: Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Boerewors, Potato Salad, Pnp Tuna (Drained). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|