24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 89,96g | Prot: 127,35g | Karb: 183,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Ветчина. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Котлета Говяжья, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная. Akşam Yemeği: Сырник. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Коммунарка Минский Грильяж, Макаронный Салат с Сыром. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|