24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 59,27g | Prot: 63,51g | Karb: 149,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Варенье, Молочный Мир Молоко 3,2%, Мелькруп Крупа Кукурузная, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Кофе с Молоком, Гроднохлебпром Батон Лазурный, Беллакт Сметана 20%, Сыр, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Лук, Пекинская Капуста, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Гроднохлебпром Батон Лазурный, Сладкий Красный Перец, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|