24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
462 kcal
|
Yağ: 22,05g | Prot: 25,85g | Karb: 41,19g.
Kahvaltı: Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебец, Молния Салат с Капустой Витаминный. Öğle Yemeği: Дыня Торпеда, Маслины, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Мёд, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|