24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 103,80g | Prot: 106,70g | Karb: 150,89g.
Kahvaltı: Тыквенные Панкейки, Минская Марка Молоко 3,6%, Сыр Российский, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Минская Марка Молоко 3,6%, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Сырники Домашние, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Aperatifler/Diğer: Мёд, Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|