|
Taille 0,5 cm minder nu 87,5 cm
Benen ook weer een 0,5 minder, nu 55,5 cm
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 11,73g | Prot: 72,56g | Karb: 163,14g.
Kahvaltı: Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, AH Granaatappel Pitjes, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango. Öğle Yemeği: Peijnenburg Ontbijtkoek Zero Suiker, Chiquita Banaan. Akşam Yemeği: AH Kip Schnitzel , Broccoli, Saladinettes Gekruide Aardappelpartjes. Aperatifler/Diğer: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Milbona Skyr Framboos, Bramen, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|