24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 169,66g | Karb: 275,92g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Barbells Milkshake Chocolate. Öğle Yemeği: Arla Keso Mini Naturell , ICA Örtkryddad Kyckling, ICA Ekologisk Råkostsallad. Akşam Yemeği: Röd Paprika, Santa Maria Chunky Salsa, Favorit Jasminris, Santa Maria Asian Wok Pad Thai, Kycklingfilé, ICA Matolja, Bambuskott, Röd Paprika. Aperatifler/Diğer: Brownie, Breyers Smooth Vanilla. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|